Major Smit Опубликовано 22 февраля, 2011 Поделиться Опубликовано 22 февраля, 2011 Сабж 20 символов202020 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Igor94 Опубликовано 22 февраля, 2011 Поделиться Опубликовано 22 февраля, 2011 тоже 2-ая степень(((( Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
aleksandr21_06 Опубликовано 22 февраля, 2011 Поделиться Опубликовано 22 февраля, 2011 с такими то вапросами надо к врачу в больницу, а не на форуме спрашивать, тут и в медицинском разделе мало кто хороший совет дать может, а тут то тем более [sIGPIC][/sIGPIC] Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Major Smit Опубликовано 22 февраля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 22 февраля, 2011 aleksandr21_06, врач только диагноз поставил) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Dix63 Опубликовано 22 февраля, 2011 Поделиться Опубликовано 22 февраля, 2011 Major Smit, со 2й степенью б-4 ставят. Если будет 2я ст. плоскостопия и 1я артроза, тогда "В" будет вообще. Патриотизм — это не значит только одна любовь к своей родине. Это гораздо больше... Это — сознание своей неотъемлемости от родины и неотъемлемое переживание вместе с ней ее счастливых и ее несчастных дней. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Major Smit Опубликовано 22 февраля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 22 февраля, 2011 Вот, кое-что в интернете нашёл. И.П.: Сесть на край стула, выпрямить спину, стопы поставить на пол. 1. Сгибание и разгибание пальцев. • Согнуть пальцы. • Выпрямить пальцы. (10 раз). 2. Поднимание и опускание пятки и носка. • Поднять носок, пятка остается на полу. • Опустить носок, поднять пятку, опустить пятку. (10 раз) 3. Круговые движения носками, пятка остается на полу. • Поставить ноги на пятки, носки подняты • Круговые движения носками. (10 раз) 4. Круговые движения пятками, носки на полу. • Поставить ноги на носки, пятки подняты. • Круговые движения пятками. (10раз) 5. Вытягивание стопы от себя и на себя. • Выпрямить ногу в коленном суставе • Вытянуть носок стопы от себя и на себя.. (10 раз) • Выполняем попеременно правой и левой стопой Возможно, выполнение упражнений двумя ногами одновременно. 6. Круговые движения ногой. • Поднять и выпрямить ногу. • Делать круговые движения ногой. Вариант - носками стоп писать в воздухе цифры и буквы. Вариант - босыми ногами скатайте газету в шар, затем разгладьте и порвите ее. 7. Разминание пальцев стоп. • Максимально согнуть пальцы стоп и упереться в пол их тыльной стороной. • Делать давящие движения от себя стопой, как бы подминая пальцы под себя. (10 раз). 8 Хождение на носках, максимально поднимая пятки. (10 шагов) 9. Хождение на пятках, максимально поднимая носки. (10 шагов) 10. Хождение на внешней стороне стопы. (10 шагов) 11. Хождение на внутренней стороне стопы. (10 шагов) 12. Катать скалку стопами, от пальцев к пятке и обратно. (10 раз) 13. Встать на скалку, пятки или носки на полу, чтобы не потерять равновесие. (2-3 мин) Комплекс выполнять 2-3 раза в день... в том числе перед сном, что бы выполнив его не ходит. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Dix63 Опубликовано 22 февраля, 2011 Поделиться Опубликовано 22 февраля, 2011 Major Smit, а к врачу пойти не пробовал? Ходи по камням ежедневно или чето типа того, ну чтоб стопы "мять" так сказть Патриотизм — это не значит только одна любовь к своей родине. Это гораздо больше... Это — сознание своей неотъемлемости от родины и неотъемлемое переживание вместе с ней ее счастливых и ее несчастных дней. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Major Smit Опубликовано 22 февраля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 22 февраля, 2011 Dix63, Ходил к гражданскому ортопеду от ВК,тот и определил,но ничего не сказал. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kostner Опубликовано 23 февраля, 2011 Поделиться Опубликовано 23 февраля, 2011 тоже 2ая до 3 чуть чуть не дотянул.... уже отслужил... А1 в военном билете... хотя с плоскостопием именно от военокомата ходил(обследовался). Служите не тужите! Это не самое страшное. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Major Smit Опубликовано 24 февраля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 24 февраля, 2011 Kostner, в какие войска с такой жопской плоскостопией взяли? вдв?морпех?) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
NegatiFF Опубликовано 24 февраля, 2011 Поделиться Опубликовано 24 февраля, 2011 плоскостопие нашли в армии. через 3 месяца после начал службы 1 степени, через 7 месяцев, 2 степень. Особых проблем нет, иногда болит передняя часть ступни. Дурдом и армия едины - они вдвоем непобедимы! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.