Гипертония

Я студент 5 курса очной формы обучения, в вузе вручили повестку в военкомат для уточнения документов, в этом же военкомате заставили пройти ряд врачей после чего направили на обследование в поликлинике по месту жительству, в военкомате было выявлено высокое давление 150-80. В своей поликлинике мне сказали замерять давление 3 дня, на 1й день давление показало 160/114 а на второй день уже 190/114 завтра будет 3й день замера. Давление 2ого дня я получил обычными методами задержкой дыхания, кофе и самовнушение но предыдущие цифры без каких либо вмешательств с моей стороны. Ранее я не обращался с давление к врачам потому что меня это в целом не беспокоило но головные боли были всегда и врачи военкомата сами выявили такое давление и направили меня, что в дальнейшем меня ожидает и что нужно делать?