Бесплатные телефонные консультации для призывников Москвы и Петербурга
Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 11

Плоскостопия 2-ой степени. Как лечить? Страшно или нет?


  1. #1
    Майор
    Регистрация
    06.02.2011
    Адрес
    Гуляй-Поле
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,014
    Поблагодарить
    153
    Поблагодарили 322 раз(а) в 151 сообщениях

    По умолчанию Плоскостопия 2-ой степени. Как лечить? Страшно или нет?

    Сабж 20 символов202020

  2. #2
    Ефрейтор

    Регистрация
    03.02.2011
    Адрес
    Россия
    Возраст
    23
    Сообщений
    21
    Поблагодарить
    0
    Поблагодарили 7 раз(а) в 2 сообщениях

    По умолчанию Re: Плоскостопия 2-ой степени. Как лечить? Страшно или нет?

    тоже 2-ая степень((((

  3. #3
    Капитан
    Регистрация
    26.09.2009
    Адрес
    Засекречен
    Сообщений
    677
    Поблагодарить
    17
    Поблагодарили 88 раз(а) в 61 сообщениях

    По умолчанию Re: Плоскостопия 2-ой степени. Как лечить? Страшно или нет?

    с такими то вапросами надо к врачу в больницу, а не на форуме спрашивать, тут и в медицинском разделе мало кто хороший совет дать может, а тут то тем более

  4. #4
    Майор
    Регистрация
    06.02.2011
    Адрес
    Гуляй-Поле
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,014
    Поблагодарить
    153
    Поблагодарили 322 раз(а) в 151 сообщениях

    По умолчанию Re: Плоскостопия 2-ой степени. Как лечить? Страшно или нет?

    aleksandr21_06, врач только диагноз поставил)

  5. #5
    Старший лейтенант

    Регистрация
    09.07.2010
    Адрес
    тольятти
    Сообщений
    549
    Поблагодарить
    95
    Поблагодарили 81 раз(а) в 69 сообщениях

    По умолчанию Re: Плоскостопия 2-ой степени. Как лечить? Страшно или нет?

    Major Smit, со 2й степенью б-4 ставят. Если будет 2я ст. плоскостопия и 1я артроза, тогда "В" будет вообще.
    Патриотизм — это не значит только одна любовь к своей родине. Это гораздо больше... Это — сознание своей неотъемлемости от родины и неотъемлемое переживание вместе с ней ее счастливых и ее несчастных дней.

  6. Этот пользователь поблагодарил Dix63 за это полезное сообщение:

    Major Smit (22.02.2011)

  7. #6
    Майор
    Регистрация
    06.02.2011
    Адрес
    Гуляй-Поле
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,014
    Поблагодарить
    153
    Поблагодарили 322 раз(а) в 151 сообщениях

    По умолчанию Re: Плоскостопия 2-ой степени. Как лечить? Страшно или нет?

    Вот, кое-что в интернете нашёл.

    И.П.:
    Сесть на край стула, выпрямить спину, стопы поставить на пол.

    1. Сгибание и разгибание пальцев.
    • Согнуть пальцы.
    • Выпрямить пальцы. (10 раз).

    2. Поднимание и опускание пятки и носка.
    • Поднять носок, пятка остается на полу.
    • Опустить носок, поднять пятку, опустить пятку. (10 раз)

    3. Круговые движения носками, пятка остается на полу.
    • Поставить ноги на пятки, носки подняты
    • Круговые движения носками. (10 раз)

    4. Круговые движения пятками, носки на полу.
    • Поставить ноги на носки, пятки подняты.
    • Круговые движения пятками. (10раз)

    5. Вытягивание стопы от себя и на себя.
    • Выпрямить ногу в коленном суставе
    • Вытянуть носок стопы от себя и на себя.. (10 раз)
    • Выполняем попеременно правой и левой стопой
    Возможно, выполнение упражнений двумя ногами одновременно.

    6. Круговые движения ногой.
    • Поднять и выпрямить ногу.
    • Делать круговые движения ногой.
    Вариант - носками стоп писать в воздухе цифры и буквы.
    Вариант - босыми ногами скатайте газету в шар, затем разгладьте и порвите ее.

    7. Разминание пальцев стоп.
    • Максимально согнуть пальцы стоп и упереться в пол их тыльной стороной.
    • Делать давящие движения от себя стопой, как бы подминая пальцы под себя. (10 раз).

    8 Хождение на носках, максимально поднимая пятки. (10 шагов)

    9. Хождение на пятках, максимально поднимая носки. (10 шагов)

    10. Хождение на внешней стороне стопы. (10 шагов)

    11. Хождение на внутренней стороне стопы. (10 шагов)

    12. Катать скалку стопами, от пальцев к пятке и обратно. (10 раз)

    13. Встать на скалку, пятки или носки на полу, чтобы не потерять равновесие. (2-3 мин)

    Комплекс выполнять 2-3 раза в день... в том числе перед сном, что бы выполнив его не ходит.

  8. #7
    Старший лейтенант

    Регистрация
    09.07.2010
    Адрес
    тольятти
    Сообщений
    549
    Поблагодарить
    95
    Поблагодарили 81 раз(а) в 69 сообщениях

    По умолчанию Re: Плоскостопия 2-ой степени. Как лечить? Страшно или нет?

    Major Smit, а к врачу пойти не пробовал? Ходи по камням ежедневно или чето типа того, ну чтоб стопы "мять" так сказть
    Патриотизм — это не значит только одна любовь к своей родине. Это гораздо больше... Это — сознание своей неотъемлемости от родины и неотъемлемое переживание вместе с ней ее счастливых и ее несчастных дней.

  9. #8
    Майор
    Регистрация
    06.02.2011
    Адрес
    Гуляй-Поле
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,014
    Поблагодарить
    153
    Поблагодарили 322 раз(а) в 151 сообщениях

    По умолчанию Re: Плоскостопия 2-ой степени. Как лечить? Страшно или нет?

    Dix63, Ходил к гражданскому ортопеду от ВК,тот и определил,но ничего не сказал.

  10. #9
    Рядовой

    Регистрация
    01.02.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    13
    Поблагодарить
    0
    Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях

    По умолчанию Re: Плоскостопия 2-ой степени. Как лечить? Страшно или нет?

    тоже 2ая до 3 чуть чуть не дотянул....
    уже отслужил... А1 в военном билете... хотя с плоскостопием именно от военокомата ходил(обследовался).
    Служите не тужите!
    Это не самое страшное.

  11. #10
    Майор
    Регистрация
    06.02.2011
    Адрес
    Гуляй-Поле
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,014
    Поблагодарить
    153
    Поблагодарили 322 раз(а) в 151 сообщениях

    По умолчанию Re: Плоскостопия 2-ой степени. Как лечить? Страшно или нет?

    Kostner, в какие войска с такой жопской плоскостопией взяли? вдв?морпех?)
    Последний раз редактировалось Major Smit; 24.02.2011 в 12:12.

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Как получить военный билет? Как получить белый билет?
Косить от армии или купить военник? - ответы на вопросы уже есть, читайте на форуме.

Рейтинг@Mail.ru