Бесплатные телефонные консультации для призывников Москвы и Петербурга
Страница 1 из 6 123456 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 57

Вопрос по подтягиваниям


  1. #1
    Старшина
    Регистрация
    04.05.2009
    Адрес
    92.127.227.2
    Возраст
    28
    Сообщений
    223
    Поблагодарить
    3
    Поблагодарили 29 раз(а) в 20 сообщениях

    По умолчанию Вопрос по подтягиваниям

    А как там подтягиваться? прямым или обратным хватом? или без разницы?
    Просто я прямым максимум с "А-А-А-А-ж-ж-ж-жж-жж!!" 1 раз подтянусь.
    Обратным не намного больше (раза 2) (я работаю на количеством, еще месяц времени), но все-же легче

  2. #2
    Подполковник
    Регистрация
    13.04.2009
    Адрес
    собираюсь на Кубу
    Сообщений
    1,274
    Поблагодарить
    131
    Поблагодарили 375 раз(а) в 290 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос по подтягиваниям

    норма 12 раз прямым хватом и без рывков
    West side is the best!

  3. #3
    Рядовой

    Регистрация
    10.12.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    13
    Поблагодарить
    0
    Поблагодарили 5 раз(а) в 4 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос по подтягиваниям

    а на ногах - сапоги...

  4. #4
    Старшина
    Регистрация
    04.05.2009
    Адрес
    92.127.227.2
    Возраст
    28
    Сообщений
    223
    Поблагодарить
    3
    Поблагодарили 29 раз(а) в 20 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос по подтягиваниям

    вот черт =(
    А мож обратным разрешат?

  5. #5
    Младший лейтенант

    Регистрация
    01.04.2008
    Адрес
    Москва
    Возраст
    31
    Сообщений
    384
    Поблагодарить
    23
    Поблагодарили 29 раз(а) в 29 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос по подтягиваниям

    нет, будут тебя там дрючить...и меня... :( сам тока 8 раз могу...

    А без рывков это полностью распремляя руки :)

  6. #6
    Старшина
    Регистрация
    04.05.2009
    Адрес
    92.127.227.2
    Возраст
    28
    Сообщений
    223
    Поблагодарить
    3
    Поблагодарили 29 раз(а) в 20 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос по подтягиваниям

    а что со мной сделают если я только ОДИН раз подтянусь?? Сапогами по почкам?

  7. #7
    Младший лейтенант

    Регистрация
    01.04.2008
    Адрес
    Москва
    Возраст
    31
    Сообщений
    384
    Поблагодарить
    23
    Поблагодарили 29 раз(а) в 29 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос по подтягиваниям

    это зависит от сержанта, если он за тебя получит люлей, то и ты держись... т.к. не выполнение физо это косяк!!!

  8. #8
    Старшина
    Регистрация
    04.05.2009
    Адрес
    92.127.227.2
    Возраст
    28
    Сообщений
    223
    Поблагодарить
    3
    Поблагодарили 29 раз(а) в 20 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос по подтягиваниям

    блин ненавижу физ-ру со школы а в технаре ваще 3 из 4х годов обучения я ее просто прогуливал

  9. #9
    evz
    Гость

    По умолчанию Re: Вопрос по подтягиваниям

    я сейчас пытаюсь по 11 делать :) жалею что физру не любил

  10. #10
    Младший лейтенант

    Регистрация
    01.04.2008
    Адрес
    Москва
    Возраст
    31
    Сообщений
    384
    Поблагодарить
    23
    Поблагодарили 29 раз(а) в 29 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос по подтягиваниям

    для продижения ваших результатов рекомендую так же попутно тренироваться в отжимании на пальцах, кулаках и подымайте в верх гантельку (от 12 кг.) Гантелька увеличит ваши шансы подтягиваться больше, но по крайней мере не даст мышцам уставать после 5 подтягианий

  11. Этот пользователь поблагодарил KKND за это полезное сообщение:

    RFRN (29.05.2009)

Страница 1 из 6 123456 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Как получить военный билет? Как получить белый билет?
Косить от армии или купить военник? - ответы на вопросы уже есть, читайте на форуме.

Рейтинг@Mail.ru