Бесплатные телефонные консультации для призывников Москвы и Петербурга
Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 39

Вопрос про отжимания


  1. #1
    Невозмутимый
    Гость

    По умолчанию Вопрос про отжимания

    Здраствуйте. После учебы техникуме летом 2009 собираюсь в армию... В армии во всех войсках есть физкультурные нормативы по отжиманию на перекладине. Но проблема в том, что отжаться на перекладине я могу всего-лишь 1-2 раза. Три года пытался тренироваться, но результатов нет. Люди говорят, что в армии при таком раскладе мне будет очень трудно. Вопрос служившим в армии: Что может ждать меня в армии с такой физ.подготовленностью? Были или нет у вас в частях такие дохляки как я и что с ними делали?

  2. #2
    Ефрейтор

    Регистрация
    20.02.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    72
    Поблагодарить
    2
    Поблагодарили 15 раз(а) в 10 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос про отжимания

    очеень интересный вопрос. мне тоже интересно, ну я дай бог раза 4-5 подтянусь )

  3. #3
    Капитан
    Регистрация
    10.02.2009
    Адрес
    на Земле
    Сообщений
    797
    Поблагодарить
    307
    Поблагодарили 493 раз(а) в 315 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос про отжимания

    Много таких. Все дембельнулись.

  4. #4
    Майор
    Регистрация
    19.02.2009
    Адрес
    Уфа
    Сообщений
    841
    Поблагодарить
    8
    Поблагодарили 173 раз(а) в 94 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос про отжимания

    отжимание блин.... отжимание - это землю толкать, а на турнике только два варианта - подтягивание и подъем-переворот...

    Если дома турник есть то каждый раз как проходишь повиси, подтянись пару раз и дальше иди... Считай - 30 раз пройдешь по 2 раза подтянешься - получится 60 подтягиваний в день... организм привыкнет, у него свойство такое есть... а потом по-тихоньку увиличивать...
    я таким методом в 14 лет с 3 подтягиваний прокачался до 15-20 подтягиваний за пару месяцев...

  5. #5
    Лейтенант
    Регистрация
    09.11.2008
    Адрес
    Ирк. обл.
    Сообщений
    450
    Поблагодарить
    8
    Поблагодарили 90 раз(а) в 67 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос про отжимания

    Цитата Сообщение от Колчак Посмотреть сообщение
    отжимание блин.... отжимание - это землю толкать, а на турнике только два варианта - подтягивание и подъем-переворот...
    Вариантов гораздо больше (выход силой, склепка и т.д.)

  6. #6
    Майор
    Регистрация
    19.02.2009
    Адрес
    Уфа
    Сообщений
    841
    Поблагодарить
    8
    Поблагодарили 173 раз(а) в 94 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос про отжимания

    ну это уже более углубленное
    извращаться то можно до бесконечности

  7. #7
    Заблокирован

    Регистрация
    11.02.2009
    Адрес
    Саратов
    Сообщений
    12
    Поблагодарить
    0
    Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос про отжимания

    Просто по чаще заниматься на турниках и все, со временим увиличится сначала 2-3 раза а потом не заметьшь будет 10 и тд!)

  8. #8
    Рядовой

    Регистрация
    09.04.2008
    Адрес
    New-York
    Сообщений
    13
    Поблагодарить
    7
    Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос про отжимания

    помню в лагере ещё офицерский выход силы мог сделать а щас то дай бог подтянуться ра 10

  9. #9
    Младший лейтенант
    Регистрация
    25.02.2009
    Адрес
    С-Пб
    Возраст
    32
    Сообщений
    341
    Поблагодарить
    8
    Поблагодарили 54 раз(а) в 37 сообщениях

    По умолчанию Re: Вопрос про отжимания

    На прокачке добрый сапог ротного или кулак сержанта повышают умение отжиманий до невиданных величин. И это серьёзно.

  10. Этот пользователь поблагодарил Gildenbrandt за это полезное сообщение:

    StepanOFF (26.04.2009)

  11. #10
    Ефрейтор

    Регистрация
    21.10.2008
    Адрес
    Набережные Челны
    Возраст
    30
    Сообщений
    23
    Поблагодарить
    0
    Поблагодарили один раз в одном сообщении

    По умолчанию Re: Вопрос про отжимания

    http://sportgymn.net.ru/site/show_ar...&part=elements
    каждое упражнение с видео-примером (ютуб)
    Везет худым людям а, я 80 кг вешу, много чего поднять могу, но подтягиваться - ваще проблема. Раза 3

Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Как получить военный билет? Как получить белый билет?
Косить от армии или купить военник? - ответы на вопросы уже есть, читайте на форуме.

Рейтинг@Mail.ru