Бесплатные телефонные консультации для призывников Москвы и Петербурга
RSS лента

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ!

Куриные котлетки с сыром...

Оценить эту запись
Куриные котлетки в духовке и на пару...


филе курицы нарубить ножом..
добавить майонез,крахмал или овсяные хлопья(замоч.в молоке мин на 15... )
обжарить на сковороде...затем сверху немного соуса и посыпать сыром и в духовку на 10 мин
.

ещё я делаю с творогом получаетя очень диетическое блюдо

Куринную грудку перекручиваю через мясорубку(можно мелко порубить ножом)...
вместе с луком чесноком зеленью /тоже через мясорубку/....
добавляю 0 творог и овсяные хлопья или(манку но предварительно замочить в молоке на 20 мин)+соль перец по вкусу яйца и все перемешиваю...


Формую котлеты и готовлю на пару...
Ну очень вкусно

700 гр куриной грудки
450 гр творога
2 луковицы
30 гр чеснока по пучку петрушки и укропа... 50 гр овсянки
2 яйца

на 100гр 128 ккал
Метки: Нет Добавить / редактировать метки
Категории
Вкусняшки

Комментарии

Как получить военный билет? Как получить белый билет?
Косить от армии или купить военник? - ответы на вопросы уже есть, читайте на форуме.

Рейтинг@Mail.ru