КТО ДЕЛАЕТ ЗАРЯДКУ В 6 УТРА

[patron]

Готвлюсь к службе.Подъем в 6 утра и на стадион в любую погоду,форма одежды№2,упражнения,подтягивания,отжимание.Кто делает также?

Если единомышленники в северном округе Москвы.А то скучно одному.

[MOTOVAR]

Готвлюсь к службе.Подъем в 6 утра и на стадион в любую погоду,форма одежды№2,упражнения,подтягивания,отжимание.Кто делает также?

Если единомышленники в северном округе Москвы.А то скучно одному.

 

Живу на Севере-Западе, но к сожалению не поднимаюсь в 6 утра, диплом делаю, а так молодчина ты

[Andrewterry]

Молодчина конечно!!!

Сам занимаюсь спортом, правда не для армейки, а для себя)

Конечно так усердничать надо особо тем, у кого проблемы с физподг. ато в армии предётся не легко.

 

Всё равно лучше заниматься спортом перед армейкой, а не бухать, курить и гулять...а потом жаловаться это не могу, то; тут болит, там... Т.к. больше половины России - больные люди.

[Гость акмсу]

Молодец!!!Я тоже занимаюсь ФИЗО отжимания,бег,подтягивания.Тоже к армии собираюсь!

[kent130]

москва митино по утрам бегую отжимаюсь

[Гость manul]

приезжай к 10 утрана химкинский пляж в субботы,мы там с братом качаемся на турниках и брусьях.

[MOTOVAR]

москва митино по утрам бегую отжимаюсь

 

Куда бегаешь, Не в наш ли парк Я живу на Пенягинской, рад приветсвовать, ничего не знаешь про наш РВК, так интересно

[MOTOVAR]

kent130,Если знаешь про РВК Митинский просьба отпиши сюда или мне в личку, что да как там

[kent130]

да я так просто для себя занимаюсь готовлюсь к сборам военной кафедры :dontknow: :dontknow:

[serg73]

тож диплом делаю, да к госам готовлюсь...Так что в 6 утра ну никааак не получается. А так у меня вторник и пятница вечером каратэ. А в другие дни лёгкая атлетика ( где-то с 20-00 до 21-30): бег 3 км, турник, брусья. А затем зубрёшка

[Denison41k]

Привет спортсменам!!

[Hukuta_E]

Зарядка это хорошо. Вот в шесть утра не встаю, встаю в 8, а иногда даже в 9. Благо до оправки время свободное есть - отсыпаюсь. Бег где-то 7-8 км. подтягивания, отжимания, гантельки. Хорошая идея объединится призывникам для подготовки... Приезжайте ко мне в Кемеровскую область

[patron]

друзья!давайте покажем что мы здоровая страна !Все это отговорки-учеба,зубрежка,дипломы.Все находят время на гулянки ,пьянки и т.п.

Необязательно делать зарядку и заниматься спортом для подготовки к службе в армии.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!ПРОСНИТЕСЬ ЗАВТРА ПО-РАНЬШЕ,ПОГОДА ОТЛИЧНАЯ! Пробегите кросс,сделайте зарядку ,позанимайтесь

на турнике и брусьях,пригласите друзей.

 

СОЗДАДИМ СООБЩЕСТВО ЛЮБИТЕЛЕЙ УТРЕННЕГО ФИЗОРасскажите на форуме -как прошла ваша утренняя зарядка.

посмотрим как много нас. ПИШИТЕ ВСЕ!

[ArtuS]

+1 автору темы

У меня подъем в 6:00.

Далее: два круга вокруг озера (4.6км)> турник> брусья> душ> и на работу!!!

[Hukuta_E]

Patron, вот диплом это святое, там и правда не до чего :) Так и быть дипломников освобождаем, но только на время написания\защиты диплома.

[Amrod]

Вот диплом доделаю, и в июне тоже начну вставать в 6 утра и в лес на пробежку)

[EdvardSoul]

Вот диплом доделаю, и в июне тоже начну вставать в 6 утра и в лес на пробежку)

 

взаимно

 

)))

 

пока с дипломом не до этого, а так каждый день отжимания, гантеля, турники, и бег до 7го этажа 2 раза через ступеньку...и пресс

Летом планирую уехать на дачу - там брасом по реке )))) или карьеру, бег в лесу и плюс выше перечисленное)))

 

Да я еще правда не для армии делаю - хочу сделать так - сейчас фигуру сделать подтянутую , да еще и в армии накачатся и потом если получится продолжать )) - девки ж сразу виснут (качался в свое время по ним результаты определять можно :biggrin: )

[Sky1618164402]

Поддерживаю автора. Сам начал подтягивания, отжимания, планирую бегать по утрам, только не для армии, а для себя^^

[Roger88]

Да! Занятия спортом - это круто!

Я вот тоже и для армии/и для себя качаюсь-хожу в тренаж.зал, бегаю на стадионе около школы (по 5 км), и еще отдельно брусья/турник/отжимания/пресс.

 

Присоединяюсь ко всем - занимайтесь физухой, ребят!

[patron]

Напоминаю,завтра все на утреннюю зарядку!Преодалейте себя!

напишите как прошло ваше физо.Пригласите друзей!:clap:

[MOTOVAR]

Велоспорт лучше чем бег, гораздо больше плюсов

[Lampard]

:clap:

[MOTOVAR]

А кто пьет пиво по вечерам?

[kent130]

напишите своё стандартное расписание дня физ если не жалко

[Andrewterry]

А кто пьет пиво по вечерам?

 

Если уж решили заниматься спортом, то о распитие пива/водки по вечерам и курении необходимо ЗАБЫТЬ!!! Иначе 90% ваших усилий насмарку! И не надо обманывать самих себя, что это не влияет на здоровье)))