Физ. подготовка

[SuperKrevedko]

На днях ухожу в армию. Я в ужасе - подтягиваться не умею, отжимаюсь отвратно... Что меня ждёт?

[QSL]

http://recepter.livejournal.com/

Любопытно будет...

[Сергей1985]

Тебя научат

 

А че так? В армию не готовился, чуток хотя бы подтягиваться

 

QSL нах такие ссылки суешь, парня не грузи

[Зверобой]

Я вообще таких терок не понимаю, вот если бы ты не пошел в армию, то и подтягиваться и отжиматься тоже бы не стал и на гражданке делать. Или ты такой человек, что тебе насрать на свою физическую форму. Я вежу все к тому, что в принципе среднестатиситческий россиянин в возрасте 18-30 лет просто обязан подтягиваться 10 раз и уметь пробежать 3 км, независимо от того идет ли он служить в армию или у него военный билет. ИМХЛ, быть "салом" очень противно...не знаю как вам...

[Сергей1985]

Ну на 10 раз не вытяну, не подтягивался давно, но дохлятинкой быть не вариант(если только не инвалид совсем)

[Ищущий_1]

На днях ухожу в армию. Я в ужасе - подтягиваться не умею, отжимаюсь отвратно... Что меня ждёт?

 

:lol: не переживай то что ты не умеешь научат, к концу будешь 500 раз отжиматься (правда какой ценой),

[ugozapad85]

Я вообще таких терок не понимаю, вот если бы ты не пошел в армию, то и подтягиваться и отжиматься тоже бы не стал и на гражданке делать. Или ты такой человек, что тебе насрать на свою физическую форму. Я вежу все к тому, что в принципе среднестатиситческий россиянин в возрасте 18-30 лет просто обязан подтягиваться 10 раз и уметь пробежать 3 км, независимо от того идет ли он служить в армию или у него военный билет. ИМХЛ, быть "салом" очень противно...не знаю как вам...

 

ну хз

 

допустим я 3 км пробегу...благо курить бросил 3 года назад

 

а вот подтягивания-тож плохо..10 раз еле еле....

[Непозитив]

10 раз смотря как, с ногами или без. Без раскачивания сложнее, хз как там в армии на норматив надо.

[Гость Hanky]

На днях ухожу в армию. Я в ужасе - подтягиваться не умею, отжимаюсь отвратно... Что меня ждёт?

Поздно рыпаться начал, у нас дедушки таких пресовали по черному т.к. они портят показатели. В первый же день нас заставили пробежать 3 км, в результате один колобок с массой явно за центнер попал в госпиталь.

[Непозитив]

В первый же день нас заставили пробежать 3 км

Это такая проблема для не инвалида?

Я вот думаю перед армией попрактиковаться побегать 15 км в день, а под конец с рюкзачком на 20кг.

[Зверобой]

Это такая проблема для не инвалида?

Я вот думаю перед армией попрактиковаться побегать 15 км в день, а под конец с рюкзачком на 20кг.

 

Ты в спецназ собрался? или перед этим легкой атлетикой занимался бегом на средние дистанции? Просто интересно, ты отдаешь себе отчет в цифры, что сам написал.

Между прочим при сдаче крапового берета бегут 12 км, с боевой нагрузкой 10 кг.

[Dmn]

Это такая проблема для не инвалида?

Для многих не-инвалидов это проблема.

Например для человека, больного гипертонией I ст. (пограничной).

Он не инвалид. Более того, даже годен в армию.

Но пробежать 3 км, выдерживая темп, для него должно быть весьма тяжело.

[Гость Hanky]

Для многих не-инвалидов это проблема.

Например для человека, больного гипертонией I ст. (пограничной).

Он не инвалид. Более того, даже годен в армию.

Но пробежать 3 км, выдерживая темп, для него должно быть весьма тяжело.

 

Какой там темп, все бежали как стадо оленей, подгоняемые криками "Духи вешайтесь!", пинками и смехом.

[Rheinnn]

С теми у кого повышенное давление, на счет бега будет сложновато, ну а на счет подтягивания я считаю, что каждый пацан должен подтягиваться не меньше 12 раз, а для этого надо было бы на протяжении пару лет хоть несколько раз в недельку заглядывать на спортплощадку, ну и на турничёк канешно, так как подтягивание - ЭТО САМЫЙ ОСНОВНОЙ НОРМАТИВ!

:ct:

[Гость 1984]

С теми у кого повышенное давление, на счет бега будет сложновато, ну а на счет подтягивания я считаю, что каждый пацан должен подтягиваться не меньше 12 раз, а для этого надо было бы на протяжении пару лет хоть несколько раз в недельку заглядывать на спортплощадку, ну и на турничёк канешно, так как подтягивание - ЭТО САМЫЙ ОСНОВНОЙ НОРМАТИВ!

:ct:

 

Подтянусь раз 10-12, но чтобы пробежать 3 км(тем более в армии не кросовки, а керзы) будет наверное проблема(на 1 км бегал без проблем, но давление после такой пробежки пп ц). Так что хз про "не инвалид":imho:

[Непозитив]

Ты в спецназ собрался? или перед этим легкой атлетикой занимался бегом на средние дистанции? Просто интересно, ты отдаешь себе отчет в цифры, что сам написал.

Между прочим при сдаче крапового берета бегут 12 км, с боевой нагрузкой 10 кг.

 

Читал, что если взвод провинился, офицеры заставляют бегать марш броски на 20 км, с полной обмундированием, противогазы, весом под 30 кг. Ну раз много, будет даже проще, бегать меньше. А 10 кг, на плечах это вообще не вес. Тем более бегать собираюсь в кроссовках, а не сапогах, а это значительно проще.

[Зверобой]

Читал, что если взвод провинился, офицеры заставляют бегать марш броски на 20 км, с полной обмундированием, противогазы, весом под 30 кг. Ну раз много, будет даже проще, бегать меньше. А 10 кг, на плечах это вообще не вес. Тем более бегать собираюсь в кроссовках, а не сапогах, а это значительно проще.

 

НИКТО В АРМИИ 20 км не бегает, это БРЕД, читать меньше надо всякой лабуды.

[Ищущий_1]

С теми у кого повышенное давление, на счет бега будет сложновато, ну а на счет подтягивания я считаю, что каждый пацан должен подтягиваться не меньше 12 раз, а для этого надо было бы на протяжении пару лет хоть несколько раз в недельку заглядывать на спортплощадку, ну и на турничёк канешно, так как подтягивание - ЭТО САМЫЙ ОСНОВНОЙ НОРМАТИВ!

 

 

 

Касательно бега. Я всегда ненавидел бег ибо задыхался и.т.д. Потом начал бегать сначала по 1 км пребавлял постепенно за 3 месяца пробегал 6 км в БЫСТРОМ темпе!!!! И ничего давление нормализовалось, сбросил кило 10 где-то. Так что это не проблема. А подтягивания вообще за неделю можно на 4-5 раз поднять. Я сейчас каждый день почти подтягиваюсь. За неделю две с 8 дошел до 13 без раскачивания и это при моем немаленьком весе.

[QSL]

Когда учился в Вузе, у нас физра 4 года была, заставляли осенью и весной бегать... Так нах, многие из тех, у кого, я знаю, была годность А не могли и километра пробежать - отдышка, ноги не ходют, в кустах сидели, курили млин... :lol:

А вообще, что слышал, в армии еще не в каждой части есть нормальная физподготовка... там, где собак с голодухи жрут, особо не побегаешь и не поподтягиваешься...

[Сергей1985]

Если у человека кат. А не значит, что он спортсмен. Вообще тренировки помогают сильно

[Гость manul]

сейчас май,готовлю себя к службе.Подъем в 6 утра,бегом с голым торсом на стадион,хотя погода ужастная,но знаю что нужно готовиться к экстримальным условиям.бег 5 км каждое утро,потом зарядка-по армейским комплексам,турник-подтягиваюсь 20 раз,подъм переворотом,отжимание на брусьях.дома обтираюсь по пояс холодной водой.имею избыток массы.Помогите похудеть!

[Бенкендорф]

Побольше на овощи и фрукты налегайте, не ешьте после 18:00 и все, собственно, а вообще избыток массы в армии может и не повредить, раз вы в такой хорошей физической форме, что можете 20 раз подтянуться и 5 км пробежать не сдохнув - таких очень немного, в войска чаще приходят потравленные алкоголем, прокуренные, тощие, как из Бухенвальда, видел одного призванного с плоскостопием 2 степени, у него нога от нагрузок распухла, как у слона

[Gene]

Если 20 раз подтягиваешься и 5 км бегаешь, то без проблем замочишь любого дедушку. Только вот надо ли оно, посадят ведь.

[Rafa]

На днях ухожу в армию. Я в ужасе - подтягиваться не умею, отжимаюсь отвратно... Что меня ждёт?

 

там научат. ну удачи в учениях

 

добавлено через 2 минуты

сейчас май,готовлю себя к службе.Подъем в 6 утра,бегом с голым торсом на стадион,хотя погода ужастная,но знаю что нужно готовиться к экстримальным условиям.бег 5 км каждое утро,потом зарядка-по армейским комплексам,турник-подтягиваюсь 20 раз,подъм переворотом,отжимание на брусьях.дома обтираюсь по пояс холодной водой.имею избыток массы.Помогите похудеть!

 

не периживай там быстро похудеешь

[patron]

МОЛОДЕЦ!!! ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ НАШЕЙ СТРАНЕ.СКОРО СЛУЖБА-ПРЕДПОЛОЖИТЕЛЬНО ВВ.КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ К АРМЕЙСКОМУ РАСПОРЯДКУ

ДНЯ НА ГРАЖДАНКЕ?