Что подтянуть из физухи

[IceHell]

Через 2 месяца в армию топать, уже потихоньку годовлюсь, сколько рас в среднем нужно подтягиваться, отжиматься от пола и на брусьях и бегать сколько км нужно?

Мои результаты:

Отжимания 50-60

Подтягивание 8:((

Брусья 30

Бегать вообще не люблю ну км думаю 2 пробегу.

Что нужно подтянуть из моих физ показателей?

И ещё вопрос по сколько в среднем скидывают веса? я и так худой вес 58-59 рост 175 если скину 10 кг вообще в форме утану(

[Урал-Батыр]

Всё вышесказанное это нормальные средние данные. Попробуй пробежать 3 км примерно за 18-20 мин, если уложишься вообще не парься.

Про вес: Я за год службы скинул 30 кг, и стал весить 70 кг.

Да и еще совет: на призывном ты можешь взять форму размером больше-это в принципе не проблема, можно ушить, но обязательно бери берцы по размеру, не больше и не меньше, тебе в них целый год ходить. Там на тебя будут орать кричать всё это лажа, не подписывайся не где и требуй обувь по размеру. Если возьмешь не по размеру ноги убьёшь очень быстро (буквально недели за две).

[Подросток]

Через 2 месяца в армию топать, уже потихоньку годовлюсь, сколько рас в среднем нужно подтягиваться, отжиматься от пола и на брусьях и бегать сколько км нужно?

Мои результаты:

Отжимания 50-60

Подтягивание 8:((

Брусья 30

Бегать вообще не люблю ну км думаю 2 пробегу.

Что нужно подтянуть из моих физ показателей?

И ещё вопрос по сколько в среднем скидывают веса? я и так худой вес 58-59 рост 175 если скину 10 кг вообще в форме утану(

 

На брусьях норм делаешь, правильно до плеч опускаешься?)

А то я раз 10-15 еле, а на турнике 15 раз, турник самое любимое моё))

Ты и по росту как я и вес такой же)) Бегают там много, 3 км говорят

[IceHell]

На брусьях норм делаешь, правильно до плеч опускаешься?)

А то я раз 10-15 еле, а на турнике 15 раз, турник самое любимое моё))

Ты и по росту как я и вес такой же)) Бегают там много, 3 км говорят

да на брусьях до конца отпускаюсь, я делал на брусьях свой вес+15 кг в портфеле было. 15 рас сделал=)

Вот немогу понять если я уйду допустим 25 апреля в армию то и дедом я стану 25 ноября ровно через пол года?

[IceHell]

ap____________________

[mishania.k]

Да и еще совет: на призывном ты можешь взять форму размером больше-это в принципе не проблема, можно ушить, но обязательно бери берцы по размеру, не больше и не меньше, тебе в них целый год ходить. Там на тебя будут орать кричать всё это лажа, не подписывайся не где и требуй обувь по размеру. Если возьмешь не по размеру ноги убьёшь очень быстро (буквально недели за две).

У меня 41 размер так здесь в обычной обуви , может берцы на размер побольше взять что бы с портянкой или носком хорошо влазили ? Да и вообще какие размеры вообще на берцах: европейские (39-45 ) или российские которые от 20 с чем то начинаються ?

[Warsteiner]

На брусьях норм делаешь, правильно до плеч опускаешься?)

А то я раз 10-15 еле, а на турнике 15 раз, турник самое любимое моё))

Ты и по росту как я и вес такой же)) Бегают там много, 3 км говорят

Отжимания на брусьях нагружают трицепсы и плечи и грудные мышцы. И подтягивания - бицепсы и широчайшие мышцы спины. Трицепсы в среднем мощнее у нетренированного человека, чем бицепсы, поэтому научиться отжиматься проще, чем подтягиваться. Кроме того, в подтягиваниях большую роль играет генетика и вес тела. Поэтому если ты много подтягиваешься - это не показатель твоей силы. С другой стороны, 50 раз отжиматься от пола могут девушки, которые походили 2-3 месяца в тренажёрный зал.

Ну и 3 км это не бег в армии. Там будут гонять по 5 км обычно, а на марш-броски и по20 км в амуниции.

[MOTOVAR]

IceHell, для твоего веса подтягиваться надо раз 25, бега побольше, потому что его там много. А вот вес критический, будут откармливать, а если похудеешь, отправят в госпиталь и санчасть откармливать, потому что сам понимаешь общее состояние будет ухудшаться.

[Soldier]

Через 2 месяца в армию топать, уже потихоньку годовлюсь, сколько рас в среднем нужно подтягиваться, отжиматься от пола и на брусьях и бегать сколько км нужно?

Мои результаты:

Отжимания 50-60

Подтягивание 8:((

Брусья 30

Бегать вообще не люблю ну км думаю 2 пробегу.

Что нужно подтянуть из моих физ показателей?

И ещё вопрос по сколько в среднем скидывают веса? я и так худой вес 58-59 рост 175 если скину 10 кг вообще в форме утану(

Бегай и подтягивайся каждый день,и все путем будет

[IceHell]

Вот немогу понять если я уйду допустим 25 апреля в армию то и дедом я стану 25 ноября ровно через пол года?

___________________________________

[Подросток]

Вот немогу понять если я уйду допустим 25 апреля в армию то и дедом я стану 25 ноября ровно через пол года?

Ну да, ровно через 6 месяцев с первыми лучами солнца ты превратишься в бородатого "Деда"!:lol:

[rukazombi]

Да нету сейчас практики дедования в армии, релакс.

[IceHell]

Да есть всё, у меня знакомый служит есть и деды и дембеля

[Ивко]

Вот немогу понять если я уйду допустим 25 апреля в армию то и дедом я стану 25 ноября ровно через пол года?

В армии так сроки не считают, там исходная точка - приказ (указ) о призыве и увольнении. Но на "особо избранных" приказы (указы) не распространяются, они являются "вечными слонами (духами, молодыми и т.д.)".

[rukazombi]

Да есть всё, у меня знакомый служит есть и деды и дембеля

 

Где служит? Номер части, плз.

[Урал-Батыр]

Согласен, дедовщина есть в каждой части в той или иной форме. Так что больно не обольщайтесь. Самые отморозки - Представители народностей Северного Кавказа (если выразится корректно).

[Ивко]

Где служит? Номер части, плз.

"Дедовщины" нет там, где все служат одного призыва. У меня сын служил в "уставной", образцово-показательной части. "Дедовщины" фактически не было, но остались так называемые традиции. К примеру, солдаты второго периода службы могли почти каждый вечер принимать душ, а молодым этого не разрешалось (они жили строго по уставу - банный день один раз в неделю). Да такое везде существует: в колледжах, институтах и т.п.

[E-Max]

Сейчас дедовшины нету, а есть неуставшина. Куда хуже на мой взгляд чем чем было раньше, раньше дедушки или сержанты смотрели за молодым призывом п*здили конечно (за дело) но и зашищали от других солдат, у нас в столовой постояно были стычки между подразделениями, деды постояно заступались за своих духов, нельзя было какому-нибудь дембелю с другово подразделения ударить или озадачить не своего духа. драки между молодняком происходили крайне редко и сразу наказывались, к примеру два драчуна становились перед друг другом и отжимались со словами "ты мой друг, я твой друг" пока не о*уеют))

А сейчас творится беспредел молодняк сами грызутся между собой то из за жратвы то из за нарядов, ты в первый же день можешь залететь на парашу от своего же призыва. звери просто звери! а сержанты сейчас сами такие же слоны тупорылые. могут и в парашу башкой опустить ради веселья.

[Saekk]

Ну да, ровно через 6 месяцев с первыми лучами солнца ты превратишься в бородатого "Деда"!:lol:

 

Дедом станешь когда уйдет твой последний дед! это больше 6 месяцев!

 

Добавлено через 3 минуты

"Дедовщины" нет там, где все служат одного призыва. .

 

Все таки в некоторых частях она осталась! Пример г.Дзержинск Нижегородская область, не знаю как сейчас, но когда я служил была, и была не просто не уставные отношение а дедовщина! но не во всех подразделениях. У кого не спрашивал не у кого небыло такого безобразия как там)) Так что еще не везде навели марафет по отношению к дедовщине

[Шарапов]

Да такое везде существует: в колледжах, институтах и т.п.

 

В институте такого не было и мне кажется в принципе быть не может, у старших курсов нет возможности как-то ограничить младший.

[Ивко]

В институте такого не было и мне кажется в принципе быть не может, у старших курсов нет возможности как-то ограничить младший.

Как правило, это происходит в общежитиях от колледжей и училищ. Там до сих пор старшекурсники "прессуют" студентов младших курсов. Где серьёзно (с мордобитием и принуждением выполнять "грязную" работу) , где мягко (соблюдая какие-нибудь безобидные традиции).

А раньше (как сейчас, не знаю) элементы "дедовщины" проскальзывали и в общежитиях институтов - только первокурсники драили полы в коридорах и т.п.

[x-factor]

А раньше (как сейчас, не знаю) элементы "дедовщины" проскальзывали и в общежитиях институтов - только первокурсники драили полы в коридорах и т.п.

 

Я 5.5 лет прожил в общежитии. Дедовщины не было ни в каких ее проявлениях. В коридоре убиралась уборщица.

[Ивко]

Я 5.5 лет прожил в общежитии. Дедовщины не было ни в каких ее проявлениях. В коридоре убиралась уборщица.

Раньше в армию призывали после 1 курса института. Ребята служили 2 года и потом восстанавливались в институте. И как Вы думаете, они мыли полы вместе с неслужившими первокурскниками или за пивом сами бегали, чтобы потом их угощать? И уборщицы раньше не во всех общагах были. Когда я учился в институте и жил в общаге, то нам приходилось даже сортиры поочередно убирать.

[losblancos]

Ой не сравнивайте дедовщину армии и всяких институтских общаг. И вообще отдалились от темы. Оффтоп чистой воды!

[Серега ВВ]

Занимайся штангой. Делай всего 3 упражнения : жим лежа, присед со штангой на плечах, становая тяга. Только так увеличишь физ. мощь и мышечную массу. Ставь удары с обеих рук, на бокс бы неплохо походить. Бить голым кулаком нужно так, чтобы это было всегда один раз, как говорят японские мастера карате "икен хисацу" - одним ударом наповал. При твоем легком весе сначала нужно набрать физ. мощь. Сам я до армии боксом и кекусинкай карате занимался, при собственном весе 72 кг жал от груди штангу весом 135 кг, 3 года отрабатывал прямые удары голым кулаком по жесткой деревянной макиваре, вследствие чего удар голым кулаком становился очень тяжелым. Сейчас вес 82 кг чистых мышц и сухожилий.