Как похудеть?помогите

уже 3 недели худею,а вес всё тот же калеблиться в районе 60-65 кг

кто как худел? помогите,скоро же на обследование отправят)))

Какой рост? Отсрочку по недостаточности питания предоставляли?

нет не представляли)) рост в районе 178-180

При росте 178 см чтобы получить отсрочку по недост. питания (ст. 13 РБ п. "г") нужно весить не более 58 кг (а лучше 57); При 180 см - не более 59 кг (лучше 58). После праздников рекомендую сходить в поликлинику по месту жительства и измерить рост и вес, а лучше приобрести эл. весы (если позволяют финансы)

спасибо) я это знаю)) НО меня волнует "Как похудеть?"

голод...как выход....

без вреда для здоровья все равно не выйдет

спасибо) я это знаю)) НО меня волнует "Как похудеть?"

Смотря какой у Вас вес. Если 65 кг то за 3 недели можете и не успеть, а если 60 кг то пару дней поголодать. Сам практически 2 недели не ел. Это оч. сложно и может нанести вред здоровью.

у меня было смешней... я тоже хотел похудеть... а вес только рос, неделю жил на чае без сахара и прибавил 5 кг, как говориться пухнуть сголоду!!!

у меня было смешней... я тоже хотел похудеть... а вес только рос, неделю жил на чае без сахара и прибавил 5 кг, как говориться пухнуть сголоду!!!

И у меня тоже)) вес то 60 то 63 а то и все 65

Нужно не просто не есть, но ещё и много двигаться. Все это очень не просто.

Считать ккал.

Да, найдите распечатку калорий продуктов(капусту, например, можно есть неограниченно).

Парни, че вы с собой делаете????

Вопрос в никуда:)