Ну я слышал что желательно славянская внешность, категория какая у меня не знаю, но комиссию всегда проходил в военкомате всё в норме было, переломов и сотрясений не было, зрение было 100%, и всё остальное в норме! Ну а по физухе, 2 года рукапашный бой, 5 лет силовые виды спорта в основном качалка, регулярные пробежки, растяжка, ну и работа по ударной технике!