Вариантов диеты мульон, главное все таки настрой и сила воли...

Худела много рази на разных диетах, но быстренько всё набирала обратно.)

Для того чтобы не набирать вновь, нужно чтобы вес запомнился. Смотрела передачу о диетах звёзд... Есть чего почерпнуть из неё. Главное это правильное питание, к чему мы не привыкли.)

Всегда с иронией относилась к диетам с большим содержанием ингредиентов. Рсслабляет её наборчик с массой позволений. И хочется очень быстрых результатов, с меньшими растратами...

Ещё до рождения Василия я решила взяться за себя и взялась.)

Было 106 кг.( Улыбнулись?! Сколько сейчас огромный секрет.((((((((((((((((((((((

Так вот с октября по май я сбросила 24 кг. Из них первые 12 в первые две недели., а потом по 250-300 гр в день.

Диета сухоедения. Подходит скорее для более молодого и незашлакованного организма, но с нами худела женщина которой было 55 лет. Рассталась с мужем и взялась за ум)))

Даю вам проверенный рецепт этой диеты:

Понедельник: три сухарика-кусочка темного хлеба

Вторник: три сваренных вкрутую яйца

Среда: 450-500 гр отварных мяса, или рыбы (постных0

Четверг: отварная свекла 0.5 кг на весь день. Просто съесть без салатных добавок.

Пятница: салат из капусты 500 гр с морковью чуть соли и масла

Суббота: литр кефира 1/1 с водой на весь день

Воскресенье: килограмм помидор, или 1 литр томатного сока

Важно: всю неделю ничего не пить, ничем не запивать. Только то что написано по дням. Итак две недели. Вес очень хорошо уходит. Полные теряют больше, те что похудей меньше. Потом две недели перерыв и опять.

В дни перерыва У тром чай несладкий, грецкий орех, яйцо и помидор.

Обед обычный с большим салатом.

Полдник чай несладкий, сок натуральный, яблоко

Ужин до семи часов: большой салат(много) отварная рыба, или тушёные овощи, стакан кефира, или тёплого молока

В перерывные дни хлеб можно по кусочку в обед и ужин тёмного хлеба, а также можно пить воду, что не позволено делать в дни строгой диеты.

Скажу так: трудно и очень, особенно на третий и четвёртый день, но когда весы начинают показывать минус, появляется стимул.

Я хочу повторть эту диету, но начну прежде с очищения от шлаков и токсинов рисом. После этой процедуры можно посидеть и на жёсткой диете. Кстати похудеть можно и на самом рисе. Дома в закладках есть, сейчас если найду скину как. Именно по этой методе я хочу очиститься, а затем худеть.